AD(H)S - erkennen und bearbeiten
Das Wichtigste zuerst: AD(H)S ist keine Krankheit, es ist ein Syndrom - also einfach ein Bündel von Symptomen mit einer gemeinsamen Ursache. Eine neurologische Besonderheit.
Mit H ist es die lebhafte, nervösere Variante, ohne H bedeutet es die ruhigere, verträumtere Form - so mal sehr vereinfacht beschrieben.
Man geht davon aus, dass 4% der Erwachsenen und 5% der Kinder und Jugendlichen davon betroffen sind, Jungs etwa viermal häufiger als Mädchen. Die meisten Erwachsenen leben damit, ohne es zu wissen.
ADHS ist nicht heilbar, aber es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten - Behandlungen und Therapien, um die Symptome zu mildern und vor allem, um gut damit leben zu lernen. (Medikamente, Verhaltenstherapie, Ergotherapie, Coaching.)
Denn ADHS beeinflusst durch die häufige körperliche Unruhe, die Impulsivität, die mangelnde Selbstregulation, eine geringe Frustrationstoleranz und häufig auch ein deutlich vermindertes Selbstwertgefühl nicht nur die schulischen Leistungen und das Familienleben bei Kindern.
Im Erwachsenenalter ergeben sich oft lebenslang Schwierigkeiten mit den gleichen Symptomen, wie bei Kindern und auch mit Aufmerksamkeit, Konzentration, Alltagsorganisation, Impulskontrolle, Stimmungsschwankungen und Suchtverhalten, was sich natürlich erschwerend und belastend auf Beruf, Familie und Partnerschaften auswirken kann.
Hier ist ein gutes Coaching wichtig um zu begleiten, zuzuhören, Ruhe zu schenken, gemeinsam zu üben und so ein ruhigeres, strukturierteres, erfüllenderes, liebevolleres und glücklicheres Leben leben zu können.
Manchmal brauchen wir einfach nur jemanden mit im Boot.
Der Sturm wird immer stärker. Das macht nichts - ich auch!
Pippi Langstrumpf